ポケモンのCMに出演している女優は誰なのか。2026年10月現在、特に注目されているのが、スマートフォン向けカードゲーム『ポケポケ』の伊藤沙莉さん、ゲーム『ぽこ あ ポケモン』の指原莉乃さんとMAHINAさんです。加えて、2025年の『Pokémon LEGENDS Z-A』では池田エライザさん、過去のポケモンカードゲームのCMでは南沙良さんが出演しています。
ただし、ポケモンのCMはゲーム本編、スマートフォンアプリ、カードゲームなど作品ごとに展開されており、出演者やCMの内容も異なります。出演者を一括りにすると、現在放送されているCMと過去の広告が混同されやすいのも特徴です。
【2026年最新】ポケモンCMの女優は伊藤沙莉・指原莉乃・MAHINA！
2026年のポケモン関連CMで女性出演者を探しているなら、まず確認したいのが伊藤沙莉さん、指原莉乃さん、MAHINAさんの3人です。
それぞれ出演している作品が違うため、テレビで見かけたCMの内容を思い出すと、誰が出演していたのか判断しやすくなります。
伊藤沙莉：『ポケポケ』の最新CMに出演2026年10月現在、最も新しい出演情報として押さえておきたいのが、伊藤沙莉さんの『Pokémon Trading Card Game Pocket（ポケポケ）』のCMです。
2026年9月30日（水）から、特別な拡張パック「ハイクラスパック MEGA」の登場に合わせて、新しいテレビCMが全国（一部地域を除く）で放映されました。
CMタイトルは「ハイクラスパック MEGA／伊藤沙莉」篇。同時期にはM!LKの曽野舜太さんが出演する別バージョンも公開されています。
今回の広告は、ポケモンexが必ず1枚当たるという新パックの特徴を、明るく楽しい映像で伝える内容です。
伊藤さんは2024年のサービス開始時からポケポケのCMに出演しており、2025年の「なかよくポケポケ」篇、2026年4月の「開封の流儀」篇などにも登場しています。
単発の出演ではなく、ポケポケのサービス展開に合わせて継続的に起用されている点が特徴です。
指原莉乃：『ぽこ あ ポケモン』で街づくりの先輩に2026年2月に公開された『ぽこ あ ポケモン』のCMには、指原莉乃さんが出演しています。
CMのテレビ放映開始日は2026年2月16日（月）。3月5日のゲーム発売に先駆け、全国（一部地域を除く）で展開されました。
指原さんが登場するのは「MAHINAさん 『ぽこポケ』 デビュー、指原さんの街へ篇」です。
このCMでは、指原さんがゲーム内で作った街にMAHINAさんを招待。ポケモンたちと暮らす癒やしの空間を紹介する内容になっています。
指原さんは女優というより、タレント・プロデューサーとして広く知られる人物です。今回の出演も、ドラマや映画の役柄ではなく、ゲームを実際に楽しむ出演者としての起用です。
MAHINA：HANAのメンバーとしてCMに登場もう一人の注目人物が、ガールズグループHANAのMAHINAさんです。
『ぽこ あ ポケモン』のCMでは、MAHINAさん自身がゲームを始める側として登場します。指原さんの街に招待され、ポケモンたちと一緒に街づくりを楽しむストーリーです。
また、4人が出演する「『ぽこポケ』のうた篇」では、MAHINAさんの歌唱による「ぽこぽけ ぽこぽけ」というフレーズが使われています。
つまり、MAHINAさんは単に映像に出演するだけでなく、CMの音楽面でも重要な役割を担っています。
なお、MAHINAさんは女優としての起用ではなく、HANAのメンバー・アーティストとしての出演です。検索結果で「ポケモンCMの女優」と一緒に名前が表示されることがありますが、出演ジャンルは区別しておきたいところです。
【出演者一覧】ポケモンCMを作品別・放送開始日で比較
ポケモンCMの出演者を正確に把握するには、作品名と放映開始日をセットで確認するのが近道です。
2021年から2026年までの代表的な出演情報を整理すると、以下のようになります。
| 作品・シリーズ | 放映開始日 | 女性出演者 | 主な共演者・CM内容 |
|---|---|---|---|
| ポケモンカードゲーム | 2021年12月1日 | 南沙良 | カードとの出会いや開封体験を紹介 |
| ポケモンカードゲーム | 2022年5月14日 | 南沙良 | HOP STEP POKÉCA Mission1 |
| ポケモンカードゲーム | 2023年6月30日 | 南沙良 | 「それか、ポケカ？」篇 |
| ポケポケ | 2024年10月30日 | 伊藤沙莉 | お家で開封・スキマ時間で開封など |
| ポケポケ | 2025年2月1日 | 伊藤沙莉 | 「なかよくポケポケ」篇 |
| Pokémon LEGENDS Z-A | 2025年10月9日 | 池田エライザ | 吉沢亮とミアレシティの昼と夜を表現 |
| Pokémon LEGENDS Z-A | 2025年11月8日・12月6日 | 池田エライザ | 吉沢亮と通信対戦・団結を描くCM |
| ぽこ あ ポケモン | 2026年2月16日 | 指原莉乃・MAHINA | 松村北斗・狩野英孝と街づくりを紹介 |
| ポケポケ | 2026年4月29日 | 伊藤沙莉 | 「開封の流儀」篇など |
| ポケポケ | 2026年9月30日 | 伊藤沙莉 | 「ハイクラスパック MEGA」篇 |
この一覧から分かるのは、ポケモンCMには一人の女優が全シリーズを代表するという固定的な仕組みがないことです。
スマートフォンアプリ、家庭用ゲーム、カードゲームでは商品の魅力やターゲットが違います。そのため、作品ごとに出演者の顔ぶれが変わっています。
また、表に掲載したのは今回取り上げた代表的なCMの出演情報であり、ポケモン関連の広告すべてを網羅した一覧ではありません。
【歴代出演女優】池田エライザ・南沙良のポケモンCM出演歴
2026年のCMだけでなく、過去の作品までさかのぼると、池田エライザさんと南沙良さんも見逃せない存在です。
池田エライザ：『Pokémon LEGENDS Z-A』で吉沢亮と共演池田エライザさんは、2025年に発売された『Pokémon LEGENDS Z-A（ゼットエー）』のテレビCMに出演しました。
最初のCMは2025年10月9日（木）から全国（一部地域を除く）で放映された「ミアレシティにぜってーおいで」篇です。
共演者は俳優の吉沢亮さん。2人はゲームの舞台となるミアレシティの先輩トレーナーという設定で登場します。
CMでは、昼と夜で表情を変えるミアレシティの二面性を表現。吉沢さんが昼の街、池田さんが夜の街を中心に描かれ、それぞれ異なる雰囲気を演出しています。
池田さんが出演したのは「夜から昼篇」。クールな表情やスタイリッシュな演出が印象に残るCMです。
加えて、同シリーズは1本だけではありません。
- 2025年10月9日：「ミアレシティにぜってーおいで」篇
- 2025年11月8日：「ぜってー集まろ！」篇
- 2025年12月6日：「みんなとポケモンと、団結篇」
11月のCMでは、吉沢さんと池田さんが最大4人で楽しめる通信対戦「Z-A Battle Club」を通じて、ゲームに夢中になる様子が描かれました。
12月のCMでは、ミアレシティの事件に仲間と協力して立ち向かうストーリーが展開されています。
このように、池田さんの出演は単なる商品紹介にとどまらず、ゲームの世界観や遊び方を視覚的に伝える役割を担っていました。
南沙良：ポケモンカードゲームのCMキャラクターとして活躍南沙良さんは、2021年から2023年にかけてポケモンカードゲームのCMに出演した人物です。
最初の代表的なCMは、2021年12月1日（水）から放映された「それぞれの出会い篇」です。
このCMでは、子どもから大人までさまざまな人たちがカードを開封し、それぞれのポケモンとの出会いを楽しむ様子が描かれました。
南さん自身も撮影前にポケモンカードゲームを始めており、撮影現場では子どもたちからカードの遊び方を教わったことが報じられています。
2022年には「HOP STEP POKÉCA」シリーズに出演。Mission1は5月14日から、Mission3は9月26日から全国で順次放映されました。
Mission3では、それまでに学んだ対戦やデッキづくりの経験を生かし、仲間とともにポケモンカードの世界チャンピオンに挑戦するストーリーが展開されました。
さらに2023年6月30日には「それか、ポケカ？」篇が登場。学校を舞台に、南さんが友人たちにポケモンカードゲームを提案する場面が描かれています。
南さんのCMは、初心者がカードゲームに親しみ、少しずつ遊び方を覚えていく過程を表現している点が特徴です。
【作品別比較】ポケポケ・ぽこあ・Z-A・ポケカは何が違う？
同じポケモン関連のCMでも、作品によって広告の方向性はかなり違います。
出演者だけでなく、CMを見た人に何を伝えたいのかを比較すると、それぞれの起用理由や映像表現の違いが見えてきます。
ポケポケ：伊藤沙莉の表情でカード開封の楽しさを伝えるポケポケのCMで中心となるのは、スマートフォンでカードを集める楽しさです。
2024年10月30日のサービス開始時には、伊藤沙莉さんが「お家で開封」「スキマ時間で開封」「いつでも開封」の3篇に出演しました。
通勤中や寝室、食事中といった日常の場面でカードを開封する演出が採用され、スマートフォンならではの手軽さが表現されています。
2025年にはトレード機能の追加に合わせて「なかよくポケポケ」篇を公開。2026年4月には「開封の流儀」篇など、同年9月には「ハイクラスパック MEGA」篇へと展開しました。
サービスの機能や新パックの登場に合わせて、伊藤さんの出演が継続していることが特徴です。
ぽこ あ ポケモン：複数の出演者でゲーム内の交流を表現『ぽこ あ ポケモン』は、2026年3月5日に発売されたスローライフ・サンドボックスゲームです。
CMには松村北斗さん、指原莉乃さん、MAHINAさん、狩野英孝さんの4人が出演しています。
ポケポケがカード開封を中心にしたCMであるのに対し、こちらは街づくりやゲーム内での交流を前面に出しています。
特に「MAHINAさん 『ぽこポケ』 デビュー、指原さんの街へ篇」では、指原さんが作った街をMAHINAさんが訪れる構成です。
また、松村さんと狩野さんの組み合わせでは、狩野さんがこだわって作った街を披露するコミカルな展開が採用されています。
一人の出演者を中心に据えるのではなく、複数の出演者の個性や交流を使ってゲームの魅力を伝えている点が大きな違いです。
Pokémon LEGENDS Z-A：池田エライザの映像表現が際立つ『Pokémon LEGENDS Z-A』のCMは、家庭用ゲームの世界観を伝える映像演出が特徴です。
池田エライザさんと吉沢亮さんが、それぞれミアレシティの異なる時間帯を象徴する人物として登場。昼と夜の切り替えによって、ゲームの舞台の魅力を表現しています。
さらに後続CMでは通信対戦や仲間との協力がテーマになり、発売前の世界観紹介から発売後の遊び方紹介へと広告の内容が変化しました。
ポケモンカードゲーム：南沙良を通じて初心者にも親しみやすく南沙良さんが出演したポケモンカードゲームのCMでは、カードを知らない人でも楽しめるような演出が目立ちます。
2021年の「それぞれの出会い篇」では、幅広い年代の人たちがカードを開封する様子を描き、2022年には対戦やデッキづくりへと内容を発展させました。
2023年の「それか、ポケカ？」篇では、学校生活や友人との遊びの中にポケモンカードを取り入れています。
カードを集める楽しみだけでなく、実際に遊ぶ楽しさや友人とのコミュニケーションまで伝えている点が特徴です。
【出演者の経緯と真相】なぜポケモンCMには違うタイプの女性が起用される？
ポケモンCMの出演者を年代順に見ると、単に知名度の高い芸能人を選んでいるわけではないことが分かります。
それぞれの作品が持つ特徴と、出演者の持つイメージを組み合わせた広告展開になっています。
ゲームの種類によって求められる人物像が違うポケポケはスマートフォンで気軽に遊ぶカードコレクションアプリです。そのため、伊藤沙莉さんのように自然な表情やリアクションで日常の楽しさを表現できる出演者が起用されています。
一方、『ぽこ あ ポケモン』は街づくりやスローライフがテーマです。指原莉乃さんやMAHINAさんなど、異なる分野で活躍する出演者を組み合わせることで、ゲーム内の交流や共同作業を表現しています。
『Pokémon LEGENDS Z-A』はアクションRPGとしての世界観や対戦要素が特徴です。池田エライザさんと吉沢亮さんの組み合わせは、ミアレシティのスタイリッシュな雰囲気を伝える演出と結びついています。
このように、出演者の選定は作品のジャンルや広告の目的と密接に関係しています。
女優だけではない出演者の広がり「ポケモンCMの女優」という検索ワードで調べる人は多いものの、実際のCM出演者は女優に限定されていません。
今回取り上げたCMでも、タレントの指原莉乃さん、アーティストのMAHINAさん、俳優の松村北斗さん、お笑い芸人の狩野英孝さんなど、多彩な出演者が起用されています。
ポケモンというコンテンツは子どもから大人まで幅広い層に親しまれているため、出演者のジャンルを限定しない広告展開と相性がよいと考えられます。
CMの出演情報と現在の活動は分けて考えるもう一つ注意したいのが、過去のCM出演と現在の出演状況を混同しないことです。
例えば、南沙良さんのポケモンカードゲームCMは2021年から2023年にかけて確認できる代表的な出演歴です。2026年現在も同じCMに出演しているという意味ではありません。
池田エライザさんについても、確認できる代表的な出演は2025年の『Pokémon LEGENDS Z-A』関連CMです。
一方、伊藤沙莉さんは2026年9月30日開始のポケポケCMにも出演しており、今回取り上げた女性出演者の中では、2026年の最新出演情報として特に押さえておきたい人物です。
【プロの結論】ポケモンCMの女優を見分ける3つのポイント
ポケモンCMの出演者を調べる際は、名前だけで判断するよりも、作品名・映像の特徴・放映時期の3点を照合するのがおすすめです。
1. スマートフォンでカードを開封していたら伊藤沙莉パックを開けてカードを集める様子や、カードを引いたときのリアクションが印象的なら、『ポケポケ』のCMである可能性があります。
特に2026年9月30日開始の「ハイクラスパック MEGA」篇は、伊藤沙莉さんが出演する最新の代表的なCMです。
2. 街づくりやメタモンのダンスなら指原莉乃・MAHINA紫色の衣装を着た出演者たちがリズムに合わせて踊っていたり、ゲーム内の街を紹介していたりする場合は、『ぽこ あ ポケモン』のCMを確認してみてください。
指原さんの街にMAHINAさんが訪れる内容なら、出演者を特定しやすくなります。
3. ミアレシティの昼と夜が印象的なら池田エライザ都市の昼と夜が切り替わるスタイリッシュなCMなら、『Pokémon LEGENDS Z-A』の可能性があります。
池田エライザさんと吉沢亮さんが出演した2025年のCMシリーズが該当します。
出演者の名前だけを切り取ったSNS投稿や短い動画では、過去のCMが最新情報として紹介されている場合もあります。CMタイトルと放映開始日まで確認すると、現在の出演情報と過去の出演歴を区別できます。
【ポケモンCM女優】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年最新のポケモンCMに出演している女優は誰ですか？
A1：2026年9月30日から放映された『ポケポケ』の「ハイクラスパック MEGA」篇に伊藤沙莉さんが出演しています。今回取り上げた女性出演者の中では、最新の放映開始情報です。
Q2：『ぽこ あ ポケモン』のCMに出演している女性は誰ですか？
A2：指原莉乃さんとHANAのMAHINAさんです。松村北斗さん、狩野英孝さんとともに出演し、2026年2月16日から全国でCMが放映されました。
Q3：池田エライザさんはどのポケモンCMに出演していますか？
A3：2025年の『Pokémon LEGENDS Z-A』のCMです。吉沢亮さんと共演し、ミアレシティの昼と夜を描いた「ミアレシティにぜってーおいで」篇などに出演しました。
Q4：南沙良さんが出演したポケモンCMは何ですか？
A4：2021年の「それぞれの出会い篇」、2022年の「HOP STEP POKÉCA」シリーズ、2023年の「それか、ポケカ？」篇など、ポケモンカードゲームのCMに出演しています。
Q5：ポケモンCMの女優は伊藤沙莉さんだけですか？
A5：いいえ。池田エライザさんや南沙良さんも過去のポケモン関連CMに出演しています。また、2026年の『ぽこ あ ポケモン』には指原莉乃さんやMAHINAさんも出演しています。
Q6：指原莉乃さんとMAHINAさんは女優として出演しているのですか？
A6：今回のCMでは、指原さんはタレント、MAHINAさんはHANAのアーティストとして出演しています。出演者を調べる際には、女優という肩書きとCMへの出演実績を分けて確認すると正確です。
2026年10月現在、ポケモンCMの女性出演者として最も新しい情報を押さえるなら、9月30日から放映された『ポケポケ』の伊藤沙莉さんです。
一方、『ぽこ あ ポケモン』では指原莉乃さんとMAHINAさんが出演し、街づくりやポケモンとの暮らしを表現しています。
過去の代表的な出演者には、『Pokémon LEGENDS Z-A』の池田エライザさん、ポケモンカードゲームの南沙良さんがいます。
それぞれの出演作品を整理すると、次のようになります。
- 伊藤沙莉：『ポケポケ』の2024年から2026年のCM
- 指原莉乃：2026年『ぽこ あ ポケモン』のCM
- MAHINA：2026年『ぽこ あ ポケモン』のCM
- 池田エライザ：2025年『Pokémon LEGENDS Z-A』のCM
- 南沙良：2021年から2023年のポケモンカードゲームCM
ポケモンCMは作品ごとに出演者や演出が異なり、新しいゲームやサービスの登場に合わせて広告も更新されています。
今後も新作ゲームやカード商品の発売に合わせて新しいCMが登場する可能性があります。テレビで見かけたポケモンCMの出演者を調べる際は、作品名と放映開始日を合わせて確認することが、正しい情報にたどり着くためのポイントです。
主な事実確認資料： 株式会社ポケモンの発表、DeNAの発表、ポケモン公式YouTubeチャンネル、ORICON NEWS、GAME Watch、4Gamer.net、CMNOW WEB。
