福原遥クッキングの実力は？まいんちゃん時代から2026年最新の料理事情まで徹底解剖

「まいんちゃん」として子どもたちに親しまれた福原遥さん。NHK Eテレの料理番組『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』で約4年間にわたって料理に挑戦した彼女は、現在どのような料理を作っているのでしょうか。

2026年には同番組が元日にNHK Eテレでアンコール放送され、2024年には料理監修を担当した市瀬悦子さんと『きょうの料理』で再共演。さらに2025年12月のテレビ出演では、現在の得意料理や家庭での調理事情について本人が語っています。2026年9月のインタビューでも、料理を通じて家族を喜ばせたいという思いを明かしました。

子役時代の料理経験は、現在の福原遥さんの腕前にどのようにつながっているのでしょうか。そぼろ丼や煮物、カオマンガイなどの得意料理から、料理が好きになった理由、番組の約200品のレシピ、現在の評判まで詳しく紹介します。

【福原遥の料理の腕前は現在どのくらい？2025年の本人発言から検証】

福原遥さんの料理の腕前を知るうえで、特に注目したいのが2025年12月19日に放送されたフジテレビ系『ぽかぽか』での発言です。

映画『楓』の公開に合わせて福士蒼汰さんと出演した福原さんは、共演者から「料理がうまそう」というイメージを向けられました。子ども向け料理番組で活躍した印象が強く、料理上手というイメージを持つ人が多かったためです。

これに対して福原さんは、自分の料理について、普通の家庭料理なら作れるものの、手の込んだ料理は難しいと説明。和食を作ることが多く、現在は煮物もよく作ると明かしました。

この発言から見えてくるのは、料理を職業にする専門家というより、日常生活の中で自炊を楽しむ実践的な料理好きという姿です。

実際、所属事務所の研音が公開する公式プロフィールでも、福原さんの特技には「料理」と記載されています。単なる子役時代の役柄だけではなく、現在の本人の特技として紹介されている点も見逃せません。

また、2026年9月15日付のオリコンニュースでは、マウスコンピューターの新CMに関連したインタビューが紹介されました。福原さんは料理が好きだと話し、家族や特定の人を思い浮かべながら料理を作ることが多いと説明。母親の好きな料理を作れば喜んでくれるだろうと考えることもあると語っています。

つまり、2025年の発言からは料理の技術的なレベルが、2026年の発言からは料理に対する現在の価値観が見えてきます。

派手な創作料理や高度な専門技術をアピールするのではなく、家庭で食べる料理を大切にしていることが、現在の福原遥さんの料理スタイルです。

【クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！で約4年間に挑戦した200品の料理】

福原遥さんの料理人生を語るうえで欠かせないのが、NHK Eテレの『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』です。

同番組は2009年から2013年まで放送された、アニメと実写を組み合わせた子ども向けの食育・料理番組。福原さんは主人公の柊まいんを演じ、アニメパートでは声優を担当し、実写パートでは実際に料理に挑戦しました。

料理初心者からスタートした子役時代

意外に思われる可能性がありますが、福原さんは最初から料理が得意だったわけではありません。

2025年12月の『ぽかぽか』では、番組の初期について、キャベツをちぎって「キャベツ星人」とするような簡単な料理から始まったと振り返っています。

つまり、当初から高度な料理技術を持っていたわけではなく、撮影や実践を通じて少しずつ経験を積んでいったのです。

2024年4月の『きょうの料理』出演を伝えたスポーツニッポンの記事では、福原さんが約4年間で200品のレシピに挑戦したことも紹介されました。

この数字は、料理の専門家として200品を開発したという意味ではありません。子役時代に番組の実写パートでさまざまな料理に取り組んだ経験を示すものです。

料理監修の市瀬悦子さんが覚えていた成長

番組の料理監修を担当していたのが、料理研究家の市瀬悦子さんです。

2024年4月17日の『きょうの料理』で福原さんと再共演した際、市瀬さんは当時の福原さんについて、料理が目に見えて上達していったことを振り返りました。

約4年間という長い期間、同じ料理監修者のもとで繰り返し調理を経験したことは、現在の料理好きにつながる大きな背景と考えられます。

また、福原さん自身も過去のインタビューで、包丁の握り方を番組で教わったことを明かしています。料理の基本動作を子どもの頃から学べたことは、家庭で自炊する際にも生きているのでしょう。

番組が残したものは料理技術だけではない

『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』は、単純に料理の作り方を紹介するだけの番組ではありませんでした。

歌やダンス、アニメーションを取り入れ、子どもたちが楽しみながら食材や調理に親しめる構成になっていました。

福原さんにとっても、演技、歌、声優、ダンス、料理という複数の表現を経験できた重要な作品です。双葉社のインタビューでは、本人がこの番組を芸能活動における大きな転機として振り返っています。

現在も「まいんちゃん」という愛称が広く知られているのは、番組を通じて料理とキャラクターの印象が強く結び付いたためでしょう。

【福原遥の料理年表｜きょうの料理出演から2026年元日の再放送まで】

福原遥さんと料理に関する主な出来事を時系列で整理しました。子役時代から現在まで、料理との関係がどのように続いているのかが分かります。

特に注目したいのは、2024年の『きょうの料理』出演です。

福原さんが再会したのは、子役時代に料理を教わった市瀬悦子さん。過去の出演者と料理監修者が再び同じ番組で調理するという、単なる懐かしさだけではない企画でした。

そして2026年1月1日深夜には、NHK Eテレで『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』がアンコール放送されました。放送されたのは、まいんがファンへの感謝を伝えるため全国を巡る「全国の料理」第1～4回です。

番組表上の開始時刻は1月1日24時45分。暦の上では1月2日午前0時45分に当たります。

2026年の元日から再び「まいんちゃん」がテレビに登場したことは、長く愛されてきた番組の存在感を感じさせる出来事でした。

【福原遥の得意料理はそぼろ丼・煮物・カオマンガイ！家庭料理の素顔】

福原遥さんの得意料理として、複数のインタビューで名前が挙がっているのが、そぼろ、カオマンガイ、和食です。

1. 祖母から母へ受け継がれたそぼろ

福原さんの料理を代表する存在が、そぼろです。

2022年5月のマイナビニュースのインタビューで、本人はそぼろが大好物であり、祖母の代から受け継がれている味を教えてもらったと語っています。

さらに2024年の『きょうの料理』では、「おばあちゃんのそぼろ丼」を披露しました。

この料理の特徴は、単にひき肉を炒めてご飯にのせるだけではないところです。合いびき肉を使ったしっかりした味付けのそぼろと、甘めの卵そぼろを組み合わせることで、味のバランスを整えています。

NHKエデュケーショナルの「みんなのきょうの料理」にも「おばあちゃんのそぼろ丼」として掲載されており、福原さんの料理を知るうえで代表的な一品となっています。

また、2020年のオリコンのインタビューでは、そぼろに卵そぼろを合わせ、チンゲンサイを添える食べ方についても紹介しています。

2. カオマンガイは自分なりに工夫した定番料理

もう一つの得意料理がカオマンガイです。

2020年6月のオリコンのインタビューでは、鶏肉とご飯を一緒に炊飯器で調理する方法から始め、途中で鶏肉を焼いた方がおいしいのではないかと考え、作り方を工夫したエピソードを紹介しています。

焼いた鶏肉から出た油をお米と一緒に炊く方法を試したところ、周囲からも好評だったため、繰り返し作るようになったそうです。

この話から分かるのは、福原さんがレシピをそのまま再現するだけではなく、自分の好みに合わせて調理方法を変えることも楽しんでいる点です。

3. 煮物や肉じゃが、豚汁などの和食

2025年12月の『ぽかぽか』で本人が話した現在の料理事情では、和食や煮物がよく登場しました。

さらに2023年7月のForbes JAPANのインタビューでは、肉じゃがや豚汁をよく作る料理として紹介しています。これらは母親の味に近い料理で、自分の中で納得できる味に仕上がるようになってきたとも語っていました。

煮物や汁物は、食材の切り方、火加減、味付けの調整など、日常的な調理経験が生きる料理です。こうしたメニューを好んで作っていることからも、福原さんの料理が家庭生活に根付いている様子がうかがえます。

4. 母親と一緒に作ったティラミスや手作りスイーツ

福原さんの料理好きは、まいんちゃん時代だけで形成されたものではありません。

2022年のマイナビニュースのインタビューでは、母親が料理好きで、幼い頃から料理の手伝いやケーキ作りを一緒にしていたと説明しています。

特に印象に残っているのが、誕生日に母親と一緒に作っていたティラミスです。

また、2020年のオリコンのインタビューでは、アップルパイやシュークリームなど、家族で楽しむお菓子作りについても語っています。

食事だけでなく、スイーツ作りにも関心があることが、福原さんの料理の幅を広げているようです。

【福原遥が料理を得意になった理由は？市瀬悦子との再共演から見える成長】

福原遥さんが料理を好きになった理由には、子役時代の仕事、家庭での経験、そして自分で工夫する楽しさという複数の要素があります。

理由1：子どもの頃から包丁の使い方を学べた

オリコンの2020年のインタビューで、福原さんは『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』の経験について、包丁の握り方などを番組で教わったと話しています。

料理初心者にとって、包丁の扱い方や食材の下ごしらえは最初の壁になりやすい部分です。福原さんは仕事を通じて、こうした基本動作を自然に学ぶ機会を得ていました。

しかも約4年間にわたって料理に挑戦しているため、一度きりの体験とは違い、繰り返し調理する環境がありました。

理由2：母親の料理を手本にしてきた

2020年のオリコンのインタビューでは、母親の料理がおいしく、普段からそれをまねして作っていると話しています。

そぼろについても母親の味を再現できているという自信を見せていました。

また、祖母から母親、そして福原さんへと受け継がれてきたそぼろの味は、家庭料理の経験が世代を超えて続いている例でもあります。

2023年のForbes JAPANでは、肉じゃがや豚汁についても母親の味として紹介されました。

理由3：失敗も含めて料理を楽しんでいる

料理が上達するためには、成功体験だけでなく失敗を経験することも欠かせません。

福原さんは2020年のインタビューで、スポンジケーキが膨らまなかったことや、時間をかけて作ったアップルパイが型から外した際に崩れてしまったエピソードも明かしています。

それでもお菓子作りを楽しんでいるという話からは、完成品だけでなく、作る過程そのものを大切にしていることが伝わってきます。

理由4：誰かを喜ばせることが料理の楽しみになっている

2026年9月のオリコンニュースのインタビューで、福原さんは料理をする際に家族や特定の人を思い浮かべることが多いと説明しました。

例えば、母親の好きな料理を作れば喜んでくれるだろうと考えながら調理することもあるそうです。

これは、料理を単なる家事や作業としてではなく、誰かに喜んでもらうためのものづくりとして捉えている姿勢です。

子役時代に料理の基本を学び、家庭で母親の味を覚え、自分なりの工夫を加えてきた。その積み重ねが、現在の福原遥さんの料理好きにつながっていると考えられます。

【まいんちゃんの料理レシピは今も見られる？2026年の評判と誤解】

「福原遥が出演していた番組のレシピを作ってみたい」「まいんちゃん時代の料理をもう一度見たい」という人もいるでしょう。

ここでは、現在確認できるレシピ情報と、福原遥さんの料理に関する誤解を整理します。

『きょうの料理』で披露したそぼろ丼は公式レシピページに掲載

福原さんが2024年4月17日の『きょうの料理』で披露した「おばあちゃんのそぼろ丼」は、NHKエデュケーショナルの「みんなのきょうの料理」で確認できます。

また、同日の放送では市瀬悦子さんがナポリタンスパゲッティやチキンとモッツァレラのボリュームサラダを紹介しました。

番組で紹介されたナポリタンスパゲッティは、フレッシュトマトを使い、ケチャップとバターを合わせて仕上げるレシピです。市瀬さんらしい、家庭で作りやすい工夫が盛り込まれています。

なお、番組の約200品すべてが現在一括して閲覧できるという意味ではありません。200品という数字は、当時の番組で挑戦した料理の規模を示すものです。現在のレシピ探しでは、NHKの公式レシピサイトや過去の番組情報を個別に確認する方法が確実です。

2026年元日の再放送で再び注目された「まいんちゃん」

2026年1月1日深夜のアンコール放送では、「全国の料理」第1～4回が一挙に放送されました。

この放送は、2009年から2013年まで続いた番組を改めて楽しめる機会となりました。

まいんちゃんをリアルタイムで見ていた世代にとっては懐かしい作品であり、後から福原遥さんを知った視聴者にとっては、子役時代の代表作を知るきっかけにもなります。

料理上手という評判は本当なのか

福原さんの料理に対する評判を考えるとき、注目すべきなのは、子役時代のイメージだけではありません。

2024年の『きょうの料理』では、市瀬悦子さんとの再共演が実現し、実際に料理を披露しました。2025年の『ぽかぽか』では本人が家庭料理や煮物を作ると説明し、2026年9月のインタビューでも料理好きであることを語っています。

これらを総合すると、料理が得意というイメージには、本人の現在の生活や発言に裏付けられた部分があります。

一方で、福原さん自身は高度な専門料理を何でも作れるとは説明していません。本人の自己評価は、あくまで一般的な家庭料理を作れるというものです。

この自己評価と、長年の料理経験を分けて考えることが、実際の腕前を理解するポイントになります。

福原遥の料理について知るための判断基準

福原遥さんの料理に興味がある人は、目的に応じて情報を見分けるとよいでしょう。

• まいんちゃん時代の料理を知りたい人：2009～2013年の番組映像や2026年のアンコール放送を確認する。
• 実際の料理の腕前を知りたい人：2024年の『きょうの料理』での調理や、2025年の本人発言を参考にする。
• 家庭料理を参考にしたい人：NHK公式レシピに掲載された「おばあちゃんのそぼろ丼」を確認する。
• 料理好きになった背景を知りたい人：オリコンやマイナビニュースの本人インタビューを読む。

特に注意したいのは、「200品に挑戦した」という情報を「200品すべてを現在も得意料理として作れる」と解釈しないことです。番組での経験と現在の得意料理は、別々に捉える必要があります。

【福原遥クッキング】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：福原遥は現在も料理が得意ですか？
A1：はい。所属事務所の公式プロフィールでも料理が特技として紹介されています。2025年12月の『ぽかぽか』では、普通の家庭料理や和食、煮物を作ると本人が話しています。

Q2：福原遥は『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』で何品作りましたか？
A2：2024年の再共演を報じたスポーツニッポンの記事では、約4年間で200品のレシピに挑戦したと紹介されています。

Q3：福原遥の一番得意な料理は何ですか？
A3：本人が繰り返し紹介しているのは、そぼろです。祖母から母へと受け継がれた味で、そぼろ丼としても披露しています。カオマンガイも得意料理として知られています。

Q4：福原遥は『きょうの料理』に出演したことがありますか？
A4：あります。2024年4月17日の放送で、子役時代に料理監修を担当していた市瀬悦子さんと再共演しました。「おばあちゃんのそぼろ丼」などを披露しています。

Q5：まいんちゃんの番組は2026年にも再放送されましたか？
A5：はい。2026年1月1日深夜24時45分からNHK Eテレでアンコール放送され、「全国の料理」第1～4回が放送されました。

Q6：福原遥が料理を好きになった理由は何ですか？
A6：本人は『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』で包丁の握り方などを学び、料理の楽しさに目覚めたと語っています。また、料理好きの母親と一緒にケーキを作った経験も影響しています。

福原遥さんの料理の腕前は、子役時代の人気番組だけで形成されたものではありません。

『クッキンアイドル アイ！マイ！まいん！』で約4年間、200品の料理に挑戦した経験を土台に、母親から教わった家庭の味や、自分で工夫して作る料理を楽しんできました。

現在の得意料理としては、祖母から受け継いだそぼろ、カオマンガイ、肉じゃが、豚汁などが挙げられます。2025年には和食や煮物をよく作ると本人が明かし、2026年9月にも料理好きであることや、家族を思いながら調理する姿勢を語っています。

2024年の『きょうの料理』での市瀬悦子さんとの再共演、そして2026年元日の番組再放送も、福原遥さんと料理の結び付きを改めて感じさせる出来事でした。

【プロの結論】

福原遥さんの料理の魅力は、200品に挑戦したという数字だけでは測れません。料理初心者だった子ども時代から経験を重ね、家庭の味を受け継ぎ、自分なりの工夫を加えてきた過程にあります。

専門料理人のような技術を誇示するのではなく、身近な料理をおいしく作り、家族や大切な人に喜んでもらう。その姿勢こそが、現在の福原遥さんの料理の魅力です。

「まいんちゃん」として料理の楽しさを伝えていた少女は、現在も料理を好きでいる一人の大人として、その経験を日常につなげています。

今後も俳優としての活動とともに、料理に関する出演やインタビューでどのような新しい一面を見せてくれるのか注目したいところです。

主な取材・参考資料

- 研音・福原遥公式プロフィール
- NHKエデュケーショナル「みんなのきょうの料理」
- オリコンニュース（2020年6月、2026年9月）
- スポニチアネックス（2025年12月）
- ファミ通.com（2026年1月）
- Forbes JAPAN（2023年7月）
- マイナビニュース（2022年5月）
- 双葉社「THE CHANGE」

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