「首絞め」は英語で何と言うのでしょうか。代表的な表現は strangle、choke、chokehold ですが、これらは意味も使われる場面も異なります。首を圧迫する行為、食べ物が喉に詰まって息ができない状態、感情的に息が詰まるような感覚まで、英語では状況に応じて異なる単語を使います。
特に注意したいのが、strangleとchokeの違いです。日常会話では似た意味で使われることもありますが、医学的な文脈では区別されます。2026年時点の主要英英辞典や医学情報を踏まえ、基本の意味、自然な例文、受動態、関連表現まで整理します。
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> - strangle： 人の首を圧迫して呼吸などを妨げる、首を絞めるという意味の動詞。
> - choke： 食べ物や煙などで息が詰まる場合にも、首を圧迫する場合にも使われる動詞。
> - chokehold： 首を押さえる特定の状態や技を表す名詞で、動詞のchokeとは品詞も異なる。
> - strangulation： 首への外部からの圧迫を表す名詞で、医学・法律・報道などで使われる。
> - choking： 喉に物が詰まる、息が詰まる状態を表す表現として幅広く使われる。
【基本編】首絞めは英語でstrangle？まず覚えたい3つの表現
「首絞め英語」と検索したとき、最初に覚えたいのはstrangle、choke、chokeholdの3語です。
ただし、単純に3つとも「首絞め」と暗記すると、実際の会話や英文読解で意味を取り違える可能性があります。
1. strangle：首を絞めるstrangle（ストラングル）は、首を圧迫して相手の呼吸などを妨げる行為を表す動詞です。
Oxford Advanced Learner's Dictionaryでは、人の喉や首を強く圧迫して殺す意味を中心に説明しています。また、物事の発展を妨げるという比喩的な意味もあります。
基本的な使い方は次のとおりです。
- strangle someone：人の首を絞める
- be strangled：首を絞められる
- strangled to death：首を絞められて死亡する
- strangle something：何かの発展を妨げる
例文：
He was accused of trying to strangle someone.
（彼は人の首を絞めようとしたとして告発された。）
The victim was strangled.
（被害者は首を絞められた。）
Excessive regulations can strangle innovation.
（過度な規制はイノベーションを阻害することがある。）
最後の例文のように、strangleは物理的な首絞めだけでなく、自由や成長を奪うという比喩にも使われます。
2. choke：息が詰まる・喉が詰まる・首を圧迫するchoke（チョウク）は、strangleよりも意味の範囲が広い単語です。
Oxford Advanced Learner's Dictionaryでは、気道が塞がったり十分な空気を得られなかったりして呼吸できなくなること、さらに人の首を圧迫して呼吸を妨げることも意味として掲載しています。
主な使い方は次のとおりです。
- choke：息が詰まる
- choke on food：食べ物が喉に詰まる
- choke someone：人の首を圧迫する
- choke on smoke：煙で息が詰まる
- choke with emotion：感情で言葉が詰まる
例文：
I choked on a piece of bread.
（パンが喉に詰まった。）
The smoke made me choke.
（煙で息が詰まった。）
She started choking while eating.
（彼女は食事中に喉を詰まらせ始めた。）
このように、chokeは首への圧迫だけを意味するわけではありません。
食べ物、煙、ほこり、強い感情など、さまざまな原因で息が詰まる状況に使えるのが特徴です。
3. chokehold：首を押さえる状態・技chokehold（チョウクホールド）は名詞です。
Cambridge Dictionaryでは、相手の首の周囲を腕で強く押さえ、呼吸を困難にするような保持状態として説明しています。
日本語では文脈に応じて「首を押さえる技」「首を固定する状態」「首への圧迫を伴う保持」などと訳せます。
例文：
The officer had him in a chokehold.
（警察官は彼を首を押さえる状態にしていた。）
The referee stopped the match after a prohibited hold.
（審判は反則となる保持行為の後、試合を止めた。）
chokeholdは行為そのものを表す動詞ではなく、特定の保持状態を表す名詞です。
そのため、strangleやchokeと完全に置き換えることはできません。
【徹底比較】strangleとchokeの違いは？意味・使い方を一覧で整理
ここが「首絞め」を英語にするときに最も間違えやすいポイントです。
両方とも首への圧迫を表す場合がありますが、中心となる意味が異なります。
strangleは首への圧迫を中心にした表現である一方、chokeは呼吸が妨げられる状態全般にも使われます。
加えて、医学的な用語としては、chokingとstrangulationは区別されることがあります。
医学分野のレビュー論文「Approach considerations for the management of strangulation in the emergency department」でも、chokingは基本的に内部の気道閉塞、strangulationは外部からの首への圧迫を指す用語として整理されています。
| 英語表現 | 品詞 | 主な意味 | 使用場面 |
|---|---|---|---|
| strangle | 動詞 | 首を絞める | 首への圧迫を表す会話・報道 |
| choke | 動詞 | 息が詰まる、首を圧迫する | 日常会話・食事・呼吸 |
| choking | 名詞・動名詞など | 喉が詰まる、窒息しかける状態 | 医療・日常会話 |
| chokehold | 名詞 | 首を押さえる保持状態・技 | 格闘技・スポーツ・報道 |
| strangulation | 名詞 | 首への外部からの圧迫による状態・行為 | 医学・法律・事件報道 |
| strangled | 過去形・過去分詞 | 首を絞めた、首を絞められた | 過去の出来事・受動態 |
| suffocate | 動詞 | 酸素不足などで窒息する | 煙・空気不足など |
| asphyxiation | 名詞 | 窒息・酸素供給の障害 | 医学・専門的な報道 |
例えば、食べ物が喉に詰まった場合は、一般的に次の表現が自然です。
I choked on my food.
（食べ物が喉に詰まった。）
一方、誰かに首を圧迫された状況を説明する場合は、次の表現が使えます。
Someone strangled me.
（誰かに首を絞められた。）
ただし、英語辞典ではchokeにも人の首を圧迫する意味が掲載されているため、文脈によっては両者が重なります。
医学・法医学の専門的な文章では、外部から首に圧力が加わるstrangulationと、食べ物などによる内部の気道閉塞を指すchokingを区別することが大切です。
strangulationは死亡した場合だけに使う？これもよくある誤解です。
strangulationは首への圧迫を表す名詞であり、必ずしも死亡を意味するわけではありません。
英国の2026年版犯罪記録ガイダンスでも、死亡に至らない首への圧迫についてnon-fatal strangulationという表現が使われています。
つまり、次の2つは意味が異なります。
- strangulation：首への圧迫・絞扼
- fatal strangulation：死亡に至った首への圧迫
fatalという語が付くかどうかで、死亡の有無が明確になります。
【実践例文】首を絞める・首を絞められるを英語でどう表現する？
単語の意味を理解したら、次は文章の中での使い方を覚えましょう。
特に重要なのは、能動態と受動態の違いです。
首を絞める英語の例文「首を絞める」という行為を表す基本表現はstrangle someoneです。
He was arrested for attempting to strangle another person.
（彼は別の人物の首を絞めようとしたとして逮捕された。）
The report described an incident involving strangulation.
（その報告書は首への圧迫を伴う事件について説明していた。）
The character threatens to strangle his opponent.
（その登場人物は対戦相手の首を絞めると脅している。）
最後の例文は映画や小説などのフィクションでも使える表現です。
首を絞められる英語の例文首を絞められる場合は、受動態のbe strangledが基本になります。
I was strangled.
（私は首を絞められた。）
She said that someone had strangled her.
（彼女は誰かに首を絞められたと話した。）
He survived a strangulation attempt.
（彼は首を絞められる襲撃を生き延びた。）
過去の出来事を説明する場合は、strangledという過去分詞を使う点がポイントです。
なお、実際の出来事を説明するとき、どのような圧迫があったか分からない場合には、次のような中立的な表現も便利です。
Someone put pressure on my neck.
（誰かが私の首に圧力をかけた。）
これは首への圧迫があった事実を説明する表現で、strangledと断定するよりも中立的です。
首の圧迫を英語で説明する表現首を絞めるという具体的な行為ではなく、首に圧力がかかっている状態を説明したい場合は、次の表現が使えます。
- pressure on the neck：首への圧力
- neck compression：首の圧迫
- pressure around the throat：喉の周囲への圧力
- apply pressure to the neck：首に圧力を加える
例文：
The patient reported pressure around the neck.
（患者は首の周囲に圧迫感があると訴えた。）
The medical report mentioned neck compression.
（医療報告書には首の圧迫について記載されていた。）
こうした表現は、医療機関への説明や事故・事件に関する報告でも役立ちます。
【日常英会話】息が詰まる・喉に物が詰まるはchokingで表せる？
「首絞め」と検索する人の中には、「息が詰まる」「喉に何かが詰まる」といった状況を英語で伝えたい人もいます。
この場合、strangleよりもchokeを使う方が自然なケースが多くあります。
息が詰まる：I can't breathe / I'm choking息ができない状態を伝えるなら、I can't breatheが分かりやすい表現です。
I can't breathe.
（息ができません。）
I'm having trouble breathing.
（呼吸が苦しいです。）
I'm choking on the smoke.
（煙で息が詰まっています。）
それぞれ少しずつニュアンスが異なります。
I can't breatheは呼吸できないことを直接伝える表現、I'm having trouble breathingは呼吸が困難な状態を説明する表現です。
I'm choking on the smokeは煙が原因で息が詰まっていることを表します。
喉に物が詰まる：Something is stuck in my throat食べ物などが喉に詰まった場合には、次の表現が自然です。
Something is stuck in my throat.
（喉に何かが詰まっています。）
I choked on a piece of chicken.
（鶏肉が喉に詰まりました。）
He started choking on his food.
（彼は食べ物を喉に詰まらせました。）
ここで重要なのが、choke onという形です。
choke onの後ろには、息が詰まる原因となる食べ物や物質が入ります。
例えば、
- choke on water：水でむせる
- choke on food：食べ物が喉に詰まる
- choke on a pill：錠剤が喉に詰まる
- choke on smoke：煙で息が詰まる
という使い方です。
感情的に息が詰まる場合は？日本語の「息が詰まる」は、物理的な呼吸困難だけでなく、精神的な圧迫感を表すこともあります。
この場合は、suffocatingやfeel suffocatedも便利です。
I feel suffocated in this environment.
（この環境では息が詰まるように感じる。）
The atmosphere was suffocating.
（その場の雰囲気は息苦しかった。）
She was so emotional that she could barely speak.
（彼女は感情が高ぶり、ほとんど話せなかった。）
物理的な窒息と心理的な圧迫感を区別することで、より自然な英語になります。
首への圧迫や呼吸困難に関係する英語には、ほかにも覚えておきたい単語があります。
strangulation：首への圧迫を表す名詞strangulationはstrangleの名詞形です。
医学、法律、事件報道などで使用されます。
例文：
The investigation focused on possible strangulation.
（捜査は首への圧迫の可能性に焦点を当てた。）
また、non-fatal strangulationは「死亡に至らない首への圧迫」を意味します。
choking：喉が詰まる状態chokingはchokeの-ing形です。
文脈によって動名詞、現在分詞、名詞的な表現として使われます。
例文：
Choking can be a medical emergency.
（喉が詰まることは医療上の緊急事態になり得る。）
The child was choking on food.
（その子どもは食べ物を喉に詰まらせていた。）
なお、choking hazardは「窒息の危険があるもの」という意味で、玩具や小さな部品の注意書きなどに使われます。
suffocate：酸素不足などで窒息するsuffocateは、空気が十分に得られず窒息することを表す動詞です。
首を絞める行為だけを指すわけではありません。
例文：
The room was filled with smoke, making it difficult to breathe.
（部屋は煙で満たされ、呼吸が困難になった。）
Plants can suffocate without enough air.
（植物は十分な空気がなければ窒息することがある。）
また、心理的な息苦しさを表す比喩としても使われます。
asphyxiation：窒息を表す専門用語asphyxiationは窒息を意味する名詞です。
医学や法医学、専門的な事件報道で見かけることがあります。
strangulationと同じ意味ではなく、呼吸や酸素供給が妨げられる状態を広く説明する語です。
【プロの結論】首絞め英語は状況に合わせて選ぶのが正解
英語表現を選ぶときに大切なのは、日本語の単語を機械的に置き換えないことです。
「首絞め」という日本語には、首への圧迫、喉の閉塞、息苦しさ、特定の保持状態など、複数の意味が含まれています。
そのため、英語では何が起きているのかを基準に単語を選ぶ必要があります。
実際の使い分けは次のように整理できます。
- 首を絞める行為を表現する：strangle
- 食べ物が喉に詰まる：choke on food
- 煙で息が詰まる：choke on smoke
- 首を押さえる保持状態：chokehold
- 首への圧迫を名詞で説明する：strangulation
- 息ができないことを伝える：I can't breathe
- 喉に何かが詰まっていると伝える：Something is stuck in my throat.
- 心理的に息苦しいと伝える：feel suffocated
特に英語学習者が意識したいのは、strangleは首への圧迫、chokeは呼吸が妨げられる幅広い状況という基本的な違いです。
ただし、英語圏の一般会話ではchokeが首への圧迫を指すこともあり、専門分野と日常会話では用語の境界が異なります。
また、医療や警察への説明では、曖昧な単語だけで済ませず、首への圧迫なのか、食べ物による気道の閉塞なのか、呼吸困難なのかを具体的に伝えることが重要です。
【首絞め英語】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：首絞めは英語でstrangleとchokeのどちらが正しい？
A1：首を絞める行為を明確に表すならstrangleが基本です。ただし、chokeにも首を圧迫する意味があります。食べ物や煙などで息が詰まる場合にはchokeが一般的です。
Q2：首を絞められるは英語で何と言う？
A2：基本表現はI was strangled.です。また、首への圧迫を中立的に説明するならSomeone put pressure on my neck.も使えます。
Q3：chokeholdとstrangulationの違いは？
A3：chokeholdは首を押さえる保持状態や技を指す名詞です。一方、strangulationは首への外部からの圧迫を表す名詞で、医学・法律・事件報道などでも使われます。
Q4：喉に物が詰まったは英語で何と言う？
A4：Something is stuck in my throat.が基本です。食べ物などで息が詰まったことを表すならI choked on my food.が自然です。
Q5：息が詰まるは英語でchoking？
A5：状況によります。実際に息ができないならI can't breathe.、食べ物や煙で息が詰まるならI'm choking.、心理的な息苦しさならI feel suffocated.などが使えます。
Q6：strangulationは必ず死亡を意味する？
A6：必ずしもそうではありません。死亡に至らない首への圧迫を表すnon-fatal strangulationという表現もあります。
「首絞め」を英語にするときは、strangle、choke、chokeholdの違いを押さえることが出発点です。
strangleは首を絞める行為、chokeは喉に物が詰まることや息が詰まる状態など、幅広い状況に使われます。chokeholdは首を押さえる保持状態、strangulationは首への圧迫を表す名詞です。
また、首を絞められるならI was strangled.、喉に物が詰まるならSomething is stuck in my throat.、息ができないならI can't breathe.と覚えておくと、実際の会話でも役立ちます。
単語の意味だけでなく、何が原因で、どのような状態になっているのかを意識することが、正確で自然な英語表現につながります。
参考にした主な資料： Oxford Advanced Learner's Dictionary、Cambridge Dictionary、医学レビュー論文、英国NHSの救急情報および2026年版犯罪記録ガイダンス。
