本上まなみの現在は？2026年の活動、結婚・子ども・京都での暮らしを徹底解説

2026年現在、俳優・エッセイストとして活動を続ける本上まなみさん。1990年代に透明感のある雰囲気と自然体の演技で人気を集め、テレビドラマや映画だけでなく、声優、ナレーター、番組司会、文筆活動など幅広い分野で活躍してきました。

1975年5月1日生まれで、現在51歳。2002年には18歳年上の編集者・沢田康彦さんと結婚し、2006年に長女、2013年には長男が誕生しています。2013年からは京都を生活の拠点とし、家族との暮らしを大切にしながら仕事を続けています。

【2026年最新】本上まなみの現在は？年齢・仕事・京都での生活

本上まなみさんは2026年現在も芸能活動を続けています。かつてのテレビドラマやバラエティー番組を中心とした活動から、現在は旅番組、自然・文化を扱う番組、映画、エッセイ執筆などへと活動の幅を広げています。

所属事務所である株式会社アクラの公式情報や本人の公式サイト「うさぎ島。」を見ると、現在もテレビ出演やエッセイの寄稿が続いていることが分かります。

特に継続的な出演が確認できるのが、BS朝日の登山番組「そこに山があるから」です。2022年から出演しており、複数の出演者が交代で山を訪れる番組のローテーションレギュラーとして参加しています。2026年11月にも奈良県・三重県にまたがる倶留尊山を訪れる回が予定されています。

また、BS朝日の「あなたの知らない京都旅」にも出演。京都に暮らす本上さんならではの視点を生かした、地域の文化や歴史に触れる番組への出演も続いています。

2026年のドラマ出演では、4月から6月まで放送されたカンテレ・フジテレビ系「銀河の一票」に参加しました。黒木華さん、野呂佳代さん、小雪さんらが出演する作品で、本上さんは星野瑠璃役を演じています。

一方、2022年から火曜日の日替わりMCを担当していたABCテレビ「news おかえり」は、2026年8月25日をもって卒業しました。約4年5か月にわたる出演で、卒業時には関西の情報に詳しくなり、自身の視野も広がったと振り返っています。

このように、2026年は長く続けてきた情報番組のレギュラーを終える一方、ドラマや旅番組、文筆活動などを継続している時期です。テレビで見かける機会が以前と変わったからといって、芸能活動を引退したわけではありません。

【プロフィール】本上まなみの年齢・本名・出身地・所属事務所

本上まなみさんは1975年5月1日生まれ。2026年10月30日時点で51歳です。東京都で生まれ、大阪府で育った経歴を持ち、大阪府茨木市にゆかりのある人物としても知られています。

芸能活動では旧姓の本上を使用していますが、結婚後の本名は沢田まなみさんです。女優としての活動だけでなく、文章を書く仕事やナレーションにも取り組んできました。

基本プロフィールを整理すると、次のとおりです。

所属事務所の株式会社アクラは、公式サイトで本上さんを所属タレントとして掲載しています。本人の公式サイトにもテレビ、映画、ナレーション、エッセイ、書籍などの活動歴がまとめられています。

なお、プロフィールを調べる際には、東京都生まれと大阪府育ちを区別することが大切です。大阪出身という紹介が多いものの、生まれた場所と育った場所は同じではありません。

【結婚相手は誰？】沢田康彦との出会い・結婚の経緯

本上まなみさんの結婚相手は、編集者として知られる沢田康彦さんです。2人は2002年12月に結婚しました。

沢田さんは当時、出版社マガジンハウスの編集者として活動していた人物で、本上さんより18歳年上です。芸能人と編集者という関係だけでなく、文章や文学に関心を持つ2人だったことも、出会いを語るうえで興味深い点です。

仕事を通じた出会いと、交際前の文通

2025年9月21日放送の日本テレビ系「おしゃれクリップ」では、本上さんが夫とのなれ初めについて語りました。

番組での説明によると、2人が知り合ったのは仕事の現場でした。交際に至る前には、長文の手紙を送り合うような交流があり、速達でやり取りすることもあったと、親友の陣内貴美子さんが番組内で紹介しています。

本上さん自身も、手紙を折りたたんで送り合っていた当時を振り返りました。交際期間については、およそ2年ほどだったかもしれないと話しています。

つまり、突然結婚を発表したという印象だけでは見えにくいものの、仕事上の出会いから交流を深め、時間をかけて結婚に至ったという経緯があります。

夫・沢田康彦はどんな人物？

沢田康彦さんは出版・編集の仕事に携わってきた人物です。一般的な芸能人の配偶者とは異なり、編集者としての経歴や文学に関する活動が知られています。

本上さんは以前からエッセイや書籍を発表しており、文章を書くことも自身の重要な仕事の一つです。夫婦がともに言葉や出版文化に関わる分野に親しんできたことは、2人の関係を理解するうえで注目できる部分です。

ただし、夫婦の日常生活や家庭内の細かな役割分担などについては、すべてが公表されているわけではありません。公に語られたエピソードと、プライベートな情報は分けて受け止める必要があります。

【子どもは何人？】長女と長男の誕生、家族4人の京都生活

本上まなみさんには、長女と長男の2人の子どもがいます。長女だけではなく、2013年に長男も誕生している点は、プロフィールを確認するうえで押さえておきたい事実です。

長女は2006年12月29日生まれです。本上さんは2006年8月、自身の公式ホームページで第1子の妊娠を公表し、同年12月に出産しました。

その後、2012年9月には第2子の妊娠を発表。2013年3月8日に男児を出産したことを公式サイトで報告しています。スポーツニッポンやシネマトゥデイなどの報道でも、長男の誕生が伝えられました。

2013年に東京から京都へ移住

本上さん一家は2013年春、東京から京都へ生活の拠点を移しました。現在の本人公式サイトでも、夫、娘、息子との4人家族で京都に暮らしていることが紹介されています。

京都市の男女共同参画に関するインタビューでは、移住を考えるようになった背景についても語っています。

きっかけの一つは、子どもたちに自然の多い環境で育ってほしいという思いでした。本上さん自身も大阪で育ち、夫も滋賀県出身です。子どもが生まれたことで、都会の便利さだけではなく、自然に近い環境での生活にも関心を持つようになったと説明しています。

京都への移住は、単なる仕事上の拠点変更ではなく、子育てや暮らし方を含めた家族の選択だったことがうかがえます。

2025年9月放送の「おしゃれクリップ」では、京都へ移住して12年になる生活が紹介されました。古民家での暮らしや家庭菜園、地域とのつながりなども取り上げられています。

現在の子どもたちの学校や詳しい生活状況については、本人が積極的に公開しているわけではありません。家族4人で暮らしているという基本情報と、本人が公に紹介している京都生活を中心に理解するのが適切です。

【女優・声優・ナレーター】本上まなみの代表的な出演作品と経歴

本上まなみさんの芸能活動は、1993年のテレビドラマ出演から始まりました。モデルとして活動していた時期を経て、フジテレビ系ドラマ「じゃじゃ馬ならし」で女優デビューしています。

1990年代半ばにはユニチカの水着キャンペーンモデルや、清涼飲料のCMなどで知名度を高めました。柔らかな雰囲気と親しみやすい存在感が注目され、テレビドラマや映画への出演が増えていきました。

女優としての代表的な出演作品

テレビドラマでは、1997年の「不機嫌な果実」や、2001年の「嫉妬の香り」などに出演。「嫉妬の香り」では主演を務め、女優としての存在感を示しました。

映画では、2006年の「紙屋悦子の青春」、2011年の「まほろ駅前多田便利軒」などが知られています。

特に「まほろ駅前多田便利軒」は、三浦しをんさんの小説を原作とする2011年公開の映画です。瑛太さんと松田龍平さんが主演を務め、本上さんは行天春彦の元妻である三峯凪子役を演じました。

その後も映画やドラマへの出演を続け、NHK連続テレビ小説「まれ」「ブギウギ」などにも参加しています。2026年には「銀河の一票」に星野瑠璃役で出演しました。

声優としての代表作は「おでんくん」

本上さんは俳優だけでなく、声優としても実績があります。代表的な仕事の一つが、リリー・フランキーさん原作のアニメ「おでんくん」です。

2005年から2009年にかけて放送された作品で、本上さんは主人公のおでんくんの声を担当しました。その後も2013年から2014年に放送された関連作品で同役を務めています。

加えて、2016年公開のアニメーション映画「ソング・オブ・ザ・シー 海のうた」では、主人公ベンの日本語吹き替えを担当しました。

また、「映画すみっコぐらし」シリーズではナレーションを担当。2021年の「青い月夜のまほうのコ」、2023年の「ツギハギ工場のふしぎなコ」、2025年の「空の王国とふたりのコ」などに参加しています。

「トップランナー」「トラベリックス」で培った司会・ナレーションの実績

本上さんのキャリアを振り返るうえで外せないのが、NHKのトーク番組「トップランナー」です。2003年から2008年にかけて司会を担当し、さまざまな分野で活躍するゲストの話を引き出してきました。

もう一つの代表的な仕事が、BS日テレの「トラベリックス〜世界体感旅行〜」です。2003年から2012年までナレーションを担当し、世界各地の風景や文化、現地の人々の暮らしを紹介する番組を声で支えました。

ナレーションは、画面に映る情報を単に説明するだけではありません。映像の雰囲気を壊さず、視聴者が内容に入り込めるように伝える技術が大切です。本上さんの落ち着いた声と自然な語り口は、旅やドキュメンタリーの分野とも相性のよい仕事といえます。

【エッセイストとしての現在】京都生活と文筆活動にも注目

本上まなみさんの活動を語る際、見落とせないのがエッセイストとしての顔です。

新潮社の著者プロフィールでは、女優や司会、ナレーター、声優としての活動に加え、エッセイストや絵本作家としての実績も紹介されています。

著書には「ほんじょの虫干。」「ほんじょの眼鏡日和。」「はじめての麦わら帽子」「芽つきのどんぐり」「落としぶたと鍋つかみ」などがあります。また、絵本の執筆や翻訳にも携わってきました。

2008年には、エッセイ「なぞのおとん。」が日本文藝家協会編の「ベスト・エッセイ2008」に選ばれています。文章を書く活動が、単なる芸能活動の延長ではなく、独立した表現分野として評価されていることを示す実績です。

2026年も続くエッセイ・書評活動

本人の公式サイトでは、WEB平凡の「リュックのなかみは何ですか？」を毎月更新するエッセイ連載として紹介しています。

そのほか、京都新聞夕刊の「現代のことば」への不定期寄稿や、月刊「文藝春秋」での書評委員としての活動も掲載されています。

2026年にも文藝春秋の関連媒体で書評が掲載され、10月には「みんてつ vol.86 秋号」へのエッセイ寄稿が案内されました。

こうした仕事から見えてくるのは、テレビ出演だけに活動を限定していない姿です。旅先での発見、日常の暮らし、読書や文化への関心などを文章にすることで、俳優とは異なる形で自身の視点を発信しています。

京都を拠点とする働き方の特徴

本上さんの現在の活動には、京都での生活と東京・関西圏を中心とした仕事を組み合わせる特徴があります。

テレビのレギュラー出演だけに依存せず、ドラマ、旅番組、ナレーション、書評、エッセイなど複数の仕事を持つことで、活動の幅を維持しています。

特に自然や旅、地域文化を扱う番組は、京都での日常生活とも接点があります。暮らしの中で触れる風景や文化への関心が、仕事のテーマと重なっている点も、本上さんの現在の活動を理解する手がかりです。

【プロの結論】本上まなみの現在から見えるキャリアの変化

本上まなみさんのキャリアを時系列で整理すると、単純にテレビ出演が減ったという見方では捉えきれない変化が見えてきます。

1990年代はCMやドラマで知名度を高め、2000年代には司会やナレーション、声優へと活動領域を拡大しました。2010年代以降は京都での暮らしを基盤に、俳優業と文筆活動、旅や自然を扱う番組への出演を続けています。

2026年には「news おかえり」を卒業しましたが、「そこに山があるから」などの番組出演やドラマ、エッセイの仕事は続いています。

ここから読み取れるのは、特定のテレビ番組への出演回数だけで芸能人の現在を評価することの難しさです。俳優・タレントの活動は、地上波のレギュラー番組以外にも、BS番組、映画、声の仕事、出版など複数の領域に広がっています。

本上さんの場合、特に注目したいのは、俳優としての表現力と、ナレーター・エッセイストとしての言葉の仕事が並行している点です。映像に出演するだけでなく、声や文章を通じて作品や情報を伝える役割も長く担ってきました。

現在の活動を正しく把握したい場合は、過去の代表作だけでなく、本人の公式サイト、所属事務所の出演情報、放送局の番組情報を合わせて見ることが判断のポイントになります。ひとつの番組を卒業したことだけで、引退や活動休止と判断するのは早計です。

【本上まなみ現在】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：本上まなみは2026年現在何歳ですか？
A1：1975年5月1日生まれで、2026年10月30日時点では51歳です。

Q2：本上まなみの結婚相手は誰ですか？
A2：2002年12月に、当時マガジンハウスの編集者だった沢田康彦さんと結婚しました。沢田さんは本上さんより18歳年上です。

Q3：本上まなみには子どもが何人いますか？
A3：長女と長男の2人です。長女は2006年12月、長男は2013年3月に誕生しています。

Q4：本上まなみは現在どこに住んでいますか？
A4：2013年に東京から京都へ移住し、現在も京都を生活の拠点としています。

Q5：本上まなみは芸能界を引退したのですか？
A5：引退していません。2026年もドラマ「銀河の一票」やBS朝日「そこに山があるから」などに出演し、エッセイの寄稿も続けています。

Q6：本上まなみの所属事務所はどこですか？
A6：株式会社アクラです。所属事務所の公式サイトにもプロフィールが掲載されています。

本上まなみさんは1975年5月1日生まれの51歳。2002年に沢田康彦さんと結婚し、2006年に長女、2013年に長男が誕生しました。現在は家族4人で京都を生活の拠点としています。

芸能活動では、1993年の女優デビューからドラマや映画への出演を重ね、「トップランナー」の司会、「トラベリックス」のナレーション、「おでんくん」の声優など、多彩な実績を築いてきました。

2026年もドラマ「銀河の一票」や「そこに山があるから」への出演、エッセイの寄稿などを継続しています。「news おかえり」は8月に卒業しましたが、芸能活動そのものを終えたわけではありません。

テレビで見かける機会だけでは測れない、俳優・ナレーター・エッセイストとしての多面的な活動。それこそが、現在の本上まなみさんを理解するうえで押さえておきたいポイントです。

主な参照資料： 本人公式サイト「うさぎ島。」、株式会社アクラ、BS朝日、カンテレ・フジテレビ、京都市のインタビュー、ORICON NEWS、ENCOUNT、新潮社など。

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